25 Советы по уходу за кожей Дерматологи знают (что вы, Дон)

Каждый день кажется, что на сцене появляется новый ингредиент, техника или продукт, с помощью советов по уходу за кожей, чтобы согласиться с этим. Не поймите меня неправильно - я люблю инновации. Изучение ухода за кожей - одна из моих самых любимых вещей. Но есть кое-что, что можно сказать о советах по уходу за кожей, которые стали классикой на протяжении многих лет.

Имея это в виду, я обратился к множеству ведущих дерматологов и эстетиков о наиболее эффективной, проверенной временем информации, которую они узнали на протяжении всей своей карьеры. И они определенно поставили. От защиты от солнца, как антивозрастной до полного контроля тела и порядка, вы должны применять ваши средства по уходу за кожей для целевых эксфолиаторов, найти их лучшие советы, чтобы тщательно заботиться о вашей коже. Продолжайте прокручивать все советы, которые вам нужны.

«Избегайте солнца, и когда вы не можете этого избежать, наденьте солнцезащитный крем и шляпу. Я клянусь солнцезащитной одеждой Coolibar и Colorescience Sunforgettable Loose Mineral Sunscreen Powder ($ 64) ». - Элизабет Танзи, MD, основатель и директор Capital Laser & Skin Care

«Один из моих лучших советов по уходу за кожей - использовать солнцезащитный крем, содержащий противовоспалительные и восстанавливающие барьер ингредиенты. Лучше всего использовать солнцезащитный крем с широким спектром с защитой UVA и UVB, по меньшей мере, SPF 30. Я рекомендую Epionce Active Shield Lotion SPF 30+ ($ 20) или Ultra Shield Lotion SPF 50 (25 долларов США) каждый день - даже в летние месяцы ». - Карл Торнфельдт, MD

«К тому времени, когда вы закончите 30 лет, вы должны получить кожный экзамен всего тела. Важно, чтобы экспертные глаза взглянули на любые родинки, которые у вас могут быть, и сможете следить за ними в будущем. Кроме того, дерматолог может научить вас, как делать правильную проверку кожи на себе. Это очень важно, потому что меланома, самый смертоносный тип рака кожи, почти на 100% излечима, если ее поймать на самых ранних стадиях. Если женщины вооружены информацией о том, что искать, это может спасти их жизни ». - Элизабет Танци, MD

«Мы рассматриваем шаги лечения как нечто между тонированием и увлажнением. Складывание сывороток и эссенций от самых тонких до самых толстых помогает коже поглощать каждый слой наиболее эффективно! Нам нравится The Blithe Tundra Chaga Pressed Serum ($ 49) ». - Сара Ли и Кристин Чанг, основатели рецепта Glow

«Женьшень, применяемый местно, является одним из моих любимых советов по уходу за кожей - он работает, чтобы стимулировать кровообращение в капиллярах, продвигая здоровое, подкрепленное, светящееся изнутри изображение. Бонусные очки, если вы слоёте продукт, содержащий перекачивающую гиалуроновую кислоту с вашим женьшенем! » - Сара Ли и Кристин Чанг

Нам нравится эта коллагеновая маска женьшеня от 100% чистого.

«При нанесении маски листа максимально соблюдайте фиксацию со стороны сгибания носа в глазное отверстие. Это позволит вам покачивать маску именно так, приближая ее к области под глазами и предотвращая любую палатку. Если необходимо, сделайте снимок ниже скулы и налейте маску на себя, чтобы максимизировать подгонку. Попробуйте его с маской на основе алоэ-вера, например, «Органические гидрогелевые маски» Whamisa's (40 долларов США) ». - Сара Ли и Кристин Чанг

«AHAs и BHA являются популярными в дерматологических клиниках, но также разработаны для использования в домашних сеансах для отшелушивания, чтобы выявить более яркую и более ровную кожу. Проще говоря, AHA помогают «разглаживать» упрямые поверхностные клетки кожи, которые вызывают тупость и закупоривают поры, тогда как BHA вводят поры, чтобы растворить кожное сало и бороться с неактивными акне ». - Сара Ли и Кристин Чанг

«Было сказано, что миллион и один раз, но эффективное удаление макияжа - это ворота для более четкой и здоровой кожи. Когда макияж удаляется, кожа становится чистым холстом, готовым поглощать продукт. Легкий наконечник - очистить лицо, как только вы попадете в дверь, вместо того, чтобы ждать прямо перед тем, как лечь спать. Так же, как вы умираете, чтобы выбраться из своей сжимающей рабочей одежды, кожа отчаянно хочет избавиться от засорений и загрязнений поры! Нам нравится использовать нежное очищающее масло в качестве первого шага ». - Сара Ли и Кристин Чанг

«Используйте продукт по уходу за кожей, который оптимизирует кожный барьер и содержит противовоспалительные ингредиенты. Это также поможет уменьшить хроническое воспаление, вызванное ультрафиолетовым светом и воздушным загрязнением. Следует избегать защитных средств для ухода за кожей и чистки. » - Карл Торнфельдт, MD

Дайте Tatta Indigo Soothing Triple Recovery Cream (135 долларов США), попробуйте, если у вас чувствительная кожа.

«Увлажняющие средства помогают нашему кожному барьеру, обеспечивая липиды, защищая от внешних химических веществ и обеспечивая воду нашей иногда пересохшей коже. Мое любимое увлажняющее средство - это, конечно же, девственное кокосовое масло ». - Верман Вералло-Роуэлл, доктор медицины, из Гипоаллергенных VMV

Если кокосовое масло не делает это для вас, мы частично относимся к увлажняющему крему La Mer (85 долларов США).

«Ваша кожа действует как экскреторная система, чтобы избавиться от веществ, которые не согласуются с вашим телом. В случае с молочными продуктами оно образует слизь и может быть затруднено для переваривания тела - вот почему многие люди не переносят лактозу. Поэтому, когда вы получаете слишком много молочных продуктов для вашего тела, чтобы переваривать, это может проявиться в виде кистозных угрей (тяжелые, болезненные удары под кожей) на подбородке и подбородке. Потребление молока, сыра и йогурта может стать факторами, которые влияют на эндогенные гормоны и имитируют гормоны, которые вызывают выработку масла в коже, чтобы воспламенить процесс прыщей. Как только образуется киста, окунитесь в мою любимую культуру Anti-Cyst Treatment ($ 43). Это значительно уменьшит инфекцию и сократит время заживления, по крайней мере, наполовину. При использовании два раза в неделю в местах, подверженных кистам, вы можете обнаружить, что они вообще не появятся! Это один из моих лучших советов по уходу за кожей ». - Рене Руло, знаменитость-эстетик

«Я часто объясняю эту концепцию пациентам, предоставляя аналогию с нашими умами, как компьютер, который нужно перезагружать каждую ночь, чтобы обрабатывать все, что мы вкладываем в них. От семи до восьми часов сна это может случиться ». - Вермен Вералло-Роуэлл, MD

«Мой отзыв номер один - мой любимый совет по уходу за кожей: каждый день пейте зеленый сок. Это станет отличной заменой вашему послеполуденному кофе и превратит вашу кожу в считанные дни. Ингредиенты в соке помогают насыщать кислородом кожу и стимулировать лимфатический дренаж, так что это тоже дышит! Начните с еды немного авокадо каждый день или даже выбросив половину авокадо в ваш утренний коктейль. Авокадо снабжает кожу здоровыми жирами и фитонутриентами, чтобы гидратироваться изнутри и восстанавливать ваше свечение ». - Джоанна Варгас, знаменитый специалист по физиотерапевтам и основатель Салона Джоанны Варгас и Джоанна Варгас Уход за кожей

«Отшелушивание два раза в неделю - это то, что я называю своим секретным оружием, чтобы улучшить кожу. Мы все склонны либо пропустить это, либо переусердствовать. Два раза в неделю с физическим скрабом, который имеет химический элемент, такой как молочная кислота, идеально сочетается с отличной кожей. Он держит поры минимальными, держит тонкие линии в страхе и отлично восстанавливает кожу ». - Джоанна Варгас

«Еще одно отличное лечение на дому - это лимфатический дренажный массаж, чтобы кожа была прозрачной, не пыхтевшей и пылающей. Для сухой кожи, массаж круговыми движениями вверх. Начните с основания шеи, где находятся ваши артерии. Массаж мягкими кругами вверх, к челюсти, по бокам лица и вокруг глаз. Это поможет укрепить питательные вещества в ткани. Вы хотите сделать противоположное движение и начать на верху лица глазами, если вы склонны к прорывам - это отвлечет трату. Лимфодренажный массаж может полностью изменить внешний вид лица человека и является отличным советом по уходу за кожей под радаром ». - Джоанна Варгас

Нефтяные ролики также являются отличным способом облегчения лимфатического дренажа.

«Полное питание для эпидермиса имеет решающее значение. Эпидермис (самый внешний слой кожи) является ключевой защитной структурой, которая использует 23 витамина. Эти витамины должны быть обеспечены в терапевтических концентрациях и доставлены в эпидермис для оптимального здоровья кожи. Витаминная сыворотка не раздражает и формулируется с витаминами А, В, С, D и Е, чтобы дать коже необходимое ей питание ». - Карл Торнфельдт, MD

«При местном применении специфические пептиды могут уменьшить появление линий и вороньи ноги. Мой любимый неиготный подход безболезнен, доступен и кумулятивен ». - Франческа Фуско, доктор медицины, дерматолог

«Этот инструмент, Stacked Skincare от Kerry Benjamin Collagen Boosting Micro-Roller (30 долларов США), помогает восстановить внешний вид герметичности лица, шеи и тела. Это уменьшает появление тонких линий, смягчает внешний вид рубцов и улучшает работу ингредиентов для ухода за кожей ». - Франческа Фуско, MD

Прочтите, как это изменило кожу нашего редактора.

«Выбирая моющее средство, держитесь подальше от высоко пенообразующих моющих средств, поскольку они могут лишить кожу, оставляя ее плотной, сухой и более подверженной прорыву. Это может привести к появлению линий, морщин и чувствительности к окружающей среде. Вместо этого одним из моих самых стратегических советов по уходу за кожей является применение предварительно очищающего средства до чистки, чтобы помочь полностью очистить кожу, не снимая естественное масло вашей кожи ». - Кэндис Нунан, специалист по эстетике и директор по обучению в области ухода за кожей Environ

«Сухая, чрезмерно вымытая кожа выглядит более стареющей и выделяет морщины, чем гидратированная кожа. Кроме того, по мере того, как мы становимся старше, кожа естественным образом теряет способность сохранять свое естественное удержание влаги. Придерживайтесь чего-то вроде Dove Beauty Bar (5 долларов США), и вы не ошибетесь ». - Рейчел Назарян из Schweiger Dermatology Group

«После воздействия солнечного света / ультрафиолета вторая причина появления морщин. Смачивая лицо в подушку примерно на 2500 часов в год, пока вы спите, это похоже на глажение морщин на коже. Стратегически расположите голову так, чтобы нижняя половина лица никогда не касалась вашей подушки. То, что это помогает предотвратить, - это отхаркивание лица, которое усугубит морщины, которые приходят с возрастом. Это глубокие складки, также известные как линии «круглых скобок» или «марионетки», которые бегут от ноздри до угла рта по обе стороны лица и усиливаются каждый раз, когда вы улыбаетесь или смеетесь ». - Рене Руло

«Всякий раз, когда появляется пятно, цель состоит в том, чтобы заставить его быстро заживать. У большинства людей есть множество беспроблемных спот-процедур в их ванных комнатах, и они будут применять эти щедро в тот момент, когда появляется пятно в надежде высушить его. Это может стать настоящим сюрпризом, но большинство методов лечения на самом деле заставляют пятно оставаться дольше при использовании таким образом. Это также приведет к длительному времени восстановления при рубцевании. Когда в поре есть инфекция, естественный процесс заключается в том, чтобы инфекция выходила и выходила через поверхность кожи. Это способ исцеления кожи. Лучшее решение состоит в том, чтобы оставить его в покое (без применения обработки сушки), чтобы быстрее избавиться от него. Однако, когда инфекция выходит на поверхность, появляется как белая голова, вы можете мягко выжать ее, пока она появляется в одной или двух попытках. Что-то еще не означает, что он не был готов выйти, и вы повредите кожу, в результате чего получится красный или темный шрам. Обязательно оберните пальцы в тканях, пытаясь выпить прыщ. Нанесение теплого влажного салфетки на пятно заранее в течение двух минут может смягчить кожу, чтобы облегчить извлечение. Как только удаляется белая голова, нанесите на продукт zit-zapping. Это помогает высушить любые оставшиеся бактерии, чтобы помочь закрыть кожу ». - Renée Rouleau

«Вот печальные новости о шеи для тех, кто в возрасте 20 лет: хотя у вас есть мудрость заботы о вашей коже лучше, чем ваша мать (из-за большей осведомленности и лучших продуктов, доступных сейчас, чем когда-либо раньше), с технологиями, более восприимчивыми молодые люди, вы создаете так называемую «техническую шею». Угол 45 градусов, который вы повесите, чтобы посмотреть на свой мобильный телефон, вызывает неоднократное сглаживание шеи, что приводит к преждевременным складочкам и морщинам. Чтобы лечить шею, большинство людей знает, как применять увлажняющий крем для шеи, и многие делают это, но ошибка заключается в лечении шеи как запоздалая мысль. Это особенно относится к солнцезащитным кремам, поскольку причиной преждевременного старения кожи является ультрафиолетовое излучение, излучаемое солнцем. Лучший способ нанесения солнцезащитного крема на эту область - это сделать полное второе приложение исключительно на шее. В дополнение к солнцезащитным кремам, не забудьте наносить свои сыворотки и увлажняющие средства вверх, чтобы идти против силы тяжести ». - Renée Rouleau

«Когда кожа стареет, к ней доставляются меньше кислорода и питательных веществ. Например, к тому времени, когда вы достигнете 75 лет, у вас на 50% меньше кровеносных сосудов. Таким образом, при меньшем количестве сосудов это означает меньшее количество богатой питательными веществами крови, а кислород доводится до клеток кожи. Результат - скучная, усталая кожа. Чтобы убедиться, что кожа здоровая и имеет хороший кровоток, повесьте голову вверх дном в течение трех минут в день - это один из лучших советов по уходу за кожей. Это также можно сделать против стены, во время нисходящей собаки в йоге, или просто повесив голову над кроватью. Через три минуты на коже появится небольшое покраснение, и в конечном итоге это может иметь большое значение для получения и поддержания этого внутреннего сияния. » - Рене Руло

«Я всегда рекомендую, чтобы клиенты получали косметические средства раз в месяц. Ничто из того, что вы делаете дома, не может заменить профессиональный отшелушивание, извлечение и внимание! » - Джоанна Варгас

«Один из лучших советов по уходу за кожей, которые я могу порекомендовать, - это то, что я узнал, когда у моего сына была экзема в детстве. По сей день, это моя семейная тайна для исцеления сухой, чувствительной кожи. Вскипятите большой горшок с водой с одной чашкой ромашковых чайных листьев и одной чашкой розмарина. Приготовьте их в течение 15 минут. Затем процедите и добавьте эту воду в ванну. Вы не только успокоитесь с вашего дня, но и это зелье успокоит вашу кожу, как ничто другое. Сухие пятна и покраснение исчезнут в одночасье! » - Джоанна Варгас

Далее: шесть древнегреческих секретов по уходу за кожей, которые вы все еще можете использовать сегодня.

Этот пост был первоначально опубликован в более раннюю дату и с тех пор был обновлен.